fatsmoker running – finally a new PR


There you go. Time ago I posted:

“Dear 6 minutes per kilometer, beware when I am not sick anymore – I gonna crush yo!”

This day finally arrived – today. It took me longer than anticipated and doing so hurt more than I thought. It was one of those BPET training units (look  it up on this blog in case you don’t know BPET 😉 ). Still I did. Considering I am not rested but did it in my third full training week of running… Considering that I am really content. 0:35:50 on 5.98 km is 5:59.53 mins/km. It is far from my goal but nice to finally get below 6 mins/km. Also it was quite a strenuous and hilly running course so I am feeling overall good about it. For today only swimming remains and I am good.

Here I come.

Yours

fatsmoker2ironman

Posted on October 17, 2011, in BPET, Marathon training, Running, Special Torture, Swimming. Bookmark the permalink. 8 Comments.

  1. Gratulation, wenn das kein Meilenstein ist! Jetzt nur aufpassen, dass Du nicht vor Freude alle Laufeinheiten im “Sabbermodus” absolvierst. Dann bringst Du die Zeit über den Winter und startest durch!

    • Ohhhjeeee Karina,…

      schauen wir mal. Das Lauftraining ist hart und ich mache mir Sorgen, ob ich meine Motivation halten kann. Es gibt mittlerweile Tage, an denen ich mich richtig hinzwingen muss zu Laufen. Einfach weil mir meine Muskeln richtig schmerzen und ich genau weis, wieviel mehr Schmerz es danach ist.

      Manchmal weis ich es echt nicht – mal sehen.

      Dein
      Martin

      • Oh, das hoert sich echt hart an! Schade, dass wir soweit auseinander wohnen, sonst könnten wir gemeinsam unsere Runden drehen…
        Wie dem auch sei, pass auf Dich auf und sprich mit deinem Coach auch die ein oder andere Ruhepause ab,
        Karina

  2. YAAAAAAAAAYYYYYYYYYY!!!That is pretty cool, congratulations! I’m glad you could conquer another milestone. Now I’m really excited to see what you can do after some rest days 😉

    LG

  3. Bravo Martin! Do you plan any kind of off-season?

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